Как научиться спать на спине?

Походное питание и кухня, здоровье, физическая подготовка, гигиена, гидратация и т.д.
Ответить
Аватара пользователя
zhenya
Сообщения: 724
Зарегистрирован: 02 фев 2010, 23:31
Откуда: дефолтсити
Контактная информация:

Как научиться спать на спине?

Сообщение zhenya » 20 мар 2016, 11:40

Как бы не пытался, у меня не получается. Есть истории успеха?

Аватара пользователя
Endi
Сообщения: 407
Зарегистрирован: 28 май 2013, 19:28
Контактная информация:

Re: Как научиться спать на спине?

Сообщение Endi » 20 мар 2016, 12:48

Дело привычки наверное. Я могу, но в таком положении сон жутко поверхностный, по простому голова не полностью отключается.

А для чего тебе это понадобилось? :)

Аватара пользователя
Дока
Сообщения: 348
Зарегистрирован: 17 фев 2010, 20:02
Откуда: Донецкая обл.
Контактная информация:

Re: Как научиться спать на спине?

Сообщение Дока » 20 мар 2016, 20:21

Я на спине начинаю хропеть и от этого просыпаюсь. В гамаке по другому спать не получалось. Плюнул на гамак...

Аватара пользователя
zhenya
Сообщения: 724
Зарегистрирован: 02 фев 2010, 23:31
Откуда: дефолтсити
Контактная информация:

Re: Как научиться спать на спине?

Сообщение zhenya » 20 мар 2016, 20:41

Дока, вот у меня такая же фигня.

Аватара пользователя
zhenya
Сообщения: 724
Зарегистрирован: 02 фев 2010, 23:31
Откуда: дефолтсити
Контактная информация:

Re: Как научиться спать на спине?

Сообщение zhenya » 20 мар 2016, 23:43

Endi, упростить немного жизнь.

kris_z
Сообщения: 84
Зарегистрирован: 10 авг 2012, 02:25
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Re: Как научиться спать на спине?

Сообщение kris_z » 23 мар 2016, 18:41

Я до 30 лет примерно спал на спине без напряга потом тоже стал подхрапывать и от этого просыпаться. В принцепе, высокая подушка помогает, но не всегда.

raya
Сообщения: 231
Зарегистрирован: 25 фев 2010, 03:47
Контактная информация:

Re: Как научиться спать на спине?

Сообщение raya » 29 мар 2016, 04:30

Кто -то из массажистов или костоправов сказал, что по тому как человек спит, можно определить , чем он болеет. При проблемах с желчным - может спать на правом боку, желудком - левом. Я же лично, не смотря на то, что спать на спине не люблю и не показано из-за сглаженного лордоза, обнаруживаю себя на спине в длительных автономках.Не сразу, дней через 20. тушка сама во сне так решает. А вообще, гамак имхо, с точки зрения здоровья спины не очень хорошо.

Ответить