Страница 2 из 4
Re: С рюк. какого объема в литрах Вы ходите?
Добавлено: 29 дек 2012, 16:26
medvedev
15 дней у меня...
еда: 15 * 200 грамм сухого= 3кг + НЗ 300 грамм (но его можно и не брать)= 3кг + 300грамм Нз= 3,3 кг.
+ 2л воды= 5,3кг
Остается 7,7 кг на все остальное ...
В общем ничего такого... особенного... Можно и меньше попробовать уложиться...
Re: С рюк. какого объема в литрах Вы ходите?
Добавлено: 29 дек 2012, 19:16
Overclock
ну если на 200 г в день, тогда понятно
Re: С рюк. какого объема в литрах Вы ходите?
Добавлено: 29 дек 2012, 20:27
gorwind
Потому и приходится сравнивать именно базовый вес, хотя казалось бы, рюкзак выбирается под общую нагрузку. Среднему мужику 80кг надо минимум 120г белка, 200г углеводов и 70г жиров.
Иначе организм работает в энергосберегающем режиме, и первыми отключаются, без шуток, мозги.
Re: С рюк. какого объема в литрах Вы ходите?
Добавлено: 29 дек 2012, 22:39
Легкоступ
Первым организм начинает кушать себя, а потом (недели через 3-4) начинаются более серьезные проблемы, после потери 40-45% кг от массы тела.
да ну можно ходить и вообще на одних сухариках, а толку? я не могу понять вегетарианцев которые берут примерно столько же, сколько кушают в дома или офисе, в походы, где организм требует больше (общим словом) калорий для поддержания гомеостаза. А в холодное время - тем более!
Re: С рюк. какого объема в литрах Вы ходите?
Добавлено: 30 дек 2012, 11:42
medvedev
Да не в вегеторианцах тут дело...
У меня ребята которые все едят, тоже сухое носят, никто сырого не берет...
Короче оставляйте дома тушенку и консервы, сырые овощи, картошку, огурцы и сгущенку с кетчупами... И ешьте только все жидкое... И не сидите на одном месте... И ешьте столько сколько надо... Еще травы и ягоды собирайте и все ок...
Re: С рюк. какого объема в литрах Вы ходите?
Добавлено: 30 дек 2012, 11:55
Припл
Медведев, можно узнать рост/вес. Что еш дома? Сидишь ли на специальных диетах?
Re: С рюк. какого объема в литрах Вы ходите?
Добавлено: 30 дек 2012, 12:09
Overclock
мммм...
7,7+5,3=13 кг
а если 3 недели, еще плюс 1700 г (еда плюс НЗ, так как 3 недели срок уже очень длительный)
ы?
Хотя в любом слвчае, если это расчет для Крыма, это совсем не тоже самое, что наша восточносаянская автономка, климат несравним...
Так что меряться бессмысленно
Согласен , сравнивать нужно базовый вес, а раскладка отдельно.
И раз уж про раскладку (опять съехали на неё
). Консервы конечно мало кто носит, но и на одной "сушенке" я сдохну наверно... Обычно сухая колбаса, хороший сыр, хлеб или сухари или хлебцы, сухие каши, супы, сгущенка в ПЭТ или мягкой упаковке (используется как "бустер" в моем метаболизме), лёгкое мясо в каком-то виде, еще всякие углеводы по вкусу. У меня меньше 300 в день даже на горную пробежку 3-4 дня не выходит, с хорошим обедом в населенке на заходе и выходе. А на 3 недели всё сложнее по физиологии.
Re: С рюк. какого объема в литрах Вы ходите?
Добавлено: 01 янв 2013, 23:13
gorwind
Да не в вегеторианцах тут дело...
У меня ребята которые все едят, тоже сухое носят, никто сырого не берет...
Да вот как-то тут и так никто маринованные помидоры в банках не тащит.
А дело именно в вегетарианцах, вернее в том, что естьотдельная категория граждан, делающих из еды культ. Сыроеды, веганы, солнцееды - не суть важно, главное, что есть норма питательных веществ, которую без вариантов, приходится потреблять. И можно сто, двести раз сушить, или триста раз верить в усвоение сырой пищи (сжечь на костре!), но если в день тяжёлой работы нужно сожрать 2г белка на единицу веса - меньше не получится никакой усушкой. Можно только подождать "отката", используя внутренние резервы, но откат наступит.
А продуктовая раскладка тает во время похода, это не рюкзак который тащить придётся от и до.
Re: С рюк. какого объема в литрах Вы ходите?
Добавлено: 01 янв 2013, 23:59
medvedev
Да Я же не призываю Вам быть вегиторианцем... Сушите мясо... По весу суть не изменится...
Re: С рюк. какого объема в литрах Вы ходите?
Добавлено: 02 янв 2013, 01:01
gorwind
Разница не в мясе. Разница - в мозгах.
Re: С рюк. какого объема в литрах Вы ходите?
Добавлено: 02 янв 2013, 08:04
Overclock
а у ребят, которые носят нормальную еду, но сухую, сколько раскладка на 2 недели?
Re: С рюк. какого объема в литрах Вы ходите?
Добавлено: 02 янв 2013, 11:49
medvedev
Примерно такая же. Немного больше...
Re: С рюк. какого объема в литрах Вы ходите?
Добавлено: 02 янв 2013, 13:01
gorwind
Это при том, что реально при равных требованиях к потребляемым белкам, жирам и углеводам должно быть как раз наоборот - у вегетарианца примерно в полтора раза больше. А обратная разница получаетс из тотального издевательства над собственным организмом. В принципе, не проблема - пока ересь не пытаются распространять.
Re: С рюк. какого объема в литрах Вы ходите?
Добавлено: 02 янв 2013, 14:05
medvedev
Если Вам мало! Возьмите больше! Суть не в этом... Просто все сушите на 100%! И ешьте столько сколько надо, а не лишь бы съесть... Забудьте про консервы, тушенку и сгущенку... Если есть подножный корм - на салат и чай то же хорошо! Где то так...
Re: С рюк. какого объема в литрах Вы ходите?
Добавлено: 02 янв 2013, 14:51
tror
А я в вот в стекле тушенку ношу. Мне нравится.
Re: С рюк. какого объема в литрах Вы ходите?
Добавлено: 02 янв 2013, 15:09
Северный Ветер
gorwind, поддерживаю. Нас многие читают, поэтому ко всем этим "религиозным" заморчкам про 200 сухих грамм в день надо добавить большим буквами:
ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
Теперь равновесие соблюдено, и можно еще какое-то время почитать про сильных духом и телом Людей - кадровый резерв спецслужб для операций в пустыне ;-)
Re: С рюк. какого объема в литрах Вы ходите?
Добавлено: 02 янв 2013, 15:23
medvedev
Трор!
Тушенку в стекле Ты не носишь! И сегодня не первое апреля...
Re: С рюк. какого объема в литрах Вы ходите?
Добавлено: 17 май 2013, 15:25
rtkr
на неделю -три - с 55 литрами.
На месяц - с 80.
Re: С рюк. какого объема в литрах Вы ходите?
Добавлено: 18 май 2013, 11:13
medvedev
Кстати если палатку сложить: дуги и колышки отдельно, отдельно свернуть компактно спальню и отдельно тент, последний обычно квадратиком. ТО объем занимаемого палаткой места становится гораздо меньше.
Re: С рюк. какого объема в литрах Вы ходите?
Добавлено: 20 май 2013, 06:16
Overclock
Поздравляю с этим замечательным открытием