Добавлено: 27 май 2008, 14:23
Наверное, облегчение носимой еды такая же важная тема, как и "базовая тройка". Лекарства я тоже отношу скорей к еде, а не к аптеке. Даже йод и марганцовку можно считать едой. Какую еду лучше всего брать с собой? Для меня ценность составляют такие продукты
1)"Суперхалва" - смесь орехов и сухофруктов, перемолотая на мясорубке. Вещь известная,
очень сытная и полезная. Кто-то мед туда добавляет, на этом сайте я еще про шоколад прочитал. Я люблю грецкие орехи со сладким изюмом и черносливом и тыквенными семечками.
2)Овсяная каша в пакетиках. Достоинство - можно заваривать и есть прямо в пакетике, посуда не нужна. Похожую в смысле быстроты приготовления лапшу и пюре не люблю - в них явно не хватает каких-то нужных веществ (говорю так исходя из собственных ощущений после еды )
3)Окружающие растения. Их надо знать, из них можно сделать много разных видов "чая". Чай у меня такой - собираю то, что организм подскажет (опыт уже достаточный), кладу в котелок, заливаю водой, довожу до кипения несколько раз (так из растений лучше вывариваются в-ва, вода становится насыщенного зеленого цвета). Затем кладу зеленый чай, еще раз довожу до кипения, и затем уже немного черного чая, и оставить все настояться. Из трав чаще всего использую землянику, смородину, березовый лист, хвощ. Реже - зверобой, сосновую хвою, ромашку, аронию, дубовый и ореховай лист. Когда холодно, использую грвоздику и имбирь (беру их с собой).
То, что употребляю, но не считаю оптимальным вариантом:
1)Сыр. Основной источник белка и кальция в походе. Не плавленный, не копченый, что-то типа твердого швейцарского (долго не портится)
2)Копченое мясо Употребляю примерно в 1.5-2 раза реже, чем сыр
3)Сушеный кальмар. Редко, беру изза долгого хранения как НЗ белков .
4)Гречка. Если замочить, потом очень быстро готовится. С гвоздикой - когда холодно.
5)Масло растительное. Иногда можно пожарить оладьи или картошку с грибами или яичницу (если достать продукты). Кстати, яичница с помидорами на оливковом масле - сильное средство от загара - проверено.
6)Алкоголь. Без комментариев
7)Печенья. Мечтаю избавиться от потребности в них. Но пока не получается.
11)Витаминки. Иногда, по желанию
А интересует вот что. Кто-нибудь пробовал жить "на подножном корму", хотя бы частично? Как это влияет на самочувствие, режим и пр.? Сколько еды в день надо брать с собой, если по максимуму использовать окружающую природу?
1)"Суперхалва" - смесь орехов и сухофруктов, перемолотая на мясорубке. Вещь известная,
очень сытная и полезная. Кто-то мед туда добавляет, на этом сайте я еще про шоколад прочитал. Я люблю грецкие орехи со сладким изюмом и черносливом и тыквенными семечками.
2)Овсяная каша в пакетиках. Достоинство - можно заваривать и есть прямо в пакетике, посуда не нужна. Похожую в смысле быстроты приготовления лапшу и пюре не люблю - в них явно не хватает каких-то нужных веществ (говорю так исходя из собственных ощущений после еды )
3)Окружающие растения. Их надо знать, из них можно сделать много разных видов "чая". Чай у меня такой - собираю то, что организм подскажет (опыт уже достаточный), кладу в котелок, заливаю водой, довожу до кипения несколько раз (так из растений лучше вывариваются в-ва, вода становится насыщенного зеленого цвета). Затем кладу зеленый чай, еще раз довожу до кипения, и затем уже немного черного чая, и оставить все настояться. Из трав чаще всего использую землянику, смородину, березовый лист, хвощ. Реже - зверобой, сосновую хвою, ромашку, аронию, дубовый и ореховай лист. Когда холодно, использую грвоздику и имбирь (беру их с собой).
То, что употребляю, но не считаю оптимальным вариантом:
1)Сыр. Основной источник белка и кальция в походе. Не плавленный, не копченый, что-то типа твердого швейцарского (долго не портится)
2)Копченое мясо Употребляю примерно в 1.5-2 раза реже, чем сыр
3)Сушеный кальмар. Редко, беру изза долгого хранения как НЗ белков .
4)Гречка. Если замочить, потом очень быстро готовится. С гвоздикой - когда холодно.
5)Масло растительное. Иногда можно пожарить оладьи или картошку с грибами или яичницу (если достать продукты). Кстати, яичница с помидорами на оливковом масле - сильное средство от загара - проверено.
6)Алкоголь. Без комментариев
7)Печенья. Мечтаю избавиться от потребности в них. Но пока не получается.
11)Витаминки. Иногда, по желанию
А интересует вот что. Кто-нибудь пробовал жить "на подножном корму", хотя бы частично? Как это влияет на самочувствие, режим и пр.? Сколько еды в день надо брать с собой, если по максимуму использовать окружающую природу?