Найдено 307 результатов

Harding
14 янв 2019, 10:15
Форум: Физиология
Тема: Сбросил вес, успешный личный опыт.
Ответы: 17
Просмотры: 6588

Re: Сбросил вес, успешный личный опыт.

вот так , все оказалось очень просто. без каких-либо усилий, просто здоровая пища, небольшими порциями, часто. Мучного поменьше. Вкусное- не обязательно сладкое и жирное. В походе, особенного на морозе, ем все, в том числе и жирное и сладкое, там расход энергии больше, там не растолстеешь. Встречал ...
Harding
14 янв 2019, 10:08
Форум: Физиология
Тема: Сбросил вес, успешный личный опыт.
Ответы: 17
Просмотры: 6588

Re: Сбросил вес, успешный личный опыт.

физическая форма тоже возросла, я стал выдерживать значительно большие нагрузки. 2 января пробежал более чем трех часовой кросс, причем около 2 часов я бежал по заснеженной тропинке по лесу, проваливаясь в снег, так сказать пересеченная местность. Можно было бежать еще час-другой-третий, но решил, ч...
Harding
14 янв 2019, 10:00
Форум: Физиология
Тема: Сбросил вес, успешный личный опыт.
Ответы: 17
Просмотры: 6588

Re: Сбросил вес, успешный личный опыт.

итог- за 4 месяца объем талии стал меньше примерно на 10 см. я даже не увеличивал физические нагрузки. весов у меня нет, по купленные летом джины стали на мне болтаться. На ремне пришлось затянуться на самые "меньшие" дырки, а потом и прокрутить новые.
Harding
14 янв 2019, 09:56
Форум: Физиология
Тема: Сбросил вес, успешный личный опыт.
Ответы: 17
Просмотры: 6588

Re: Сбросил вес, успешный личный опыт.

Что сделал. Стал есть меньше, но чаще. Маленькие порции, объемом 0.2-0.5 литра, но ел чаще. Ем всегда, стоит только захотеть есть, не дожидаясь обеда или определенного времени еды. Тем более не дожидаясь сильного голода, когда начинаешь метать все подряд. Ем на работе перед уходом домой, чтоб не при...
Harding
14 янв 2019, 09:39
Форум: Физиология
Тема: Сбросил вес, успешный личный опыт.
Ответы: 17
Просмотры: 6588

Сбросил вес, успешный личный опыт.

Хотел поделиться личным опытом сбрасывания веса. мне почти 50 лет, сидячая работа за компом, широкая кость, многие годы занятия тяжелыми видами спорта, отличное здоровье, превосходный аппетит ,и как следствие, при росте в 169 см этим летом я весил значительно более 90 кг, думаю до 93-95 кг. До 30 ле...
Harding
19 дек 2018, 10:46
Форум: Вопросы новичков
Тема: Хочу облегчить снаряжения для походов. Критика приветсвуется
Ответы: 337
Просмотры: 90250

Re: Хочу облегчить снаряжения для походов. Критика приветсвуется

Shmat писал(а):
15 дек 2018, 17:56
Заночевал на природе, к слову это была первая моя ночевка вне палатки в зимнее время. Ночью температура падала до нуля Изображение
это называется зима? а как тогда называется - 20? ;)
Harding
23 ноя 2018, 12:15
Форум: Вопросы новичков
Тема: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.
Ответы: 178
Просмотры: 65660

Re: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.

Если у кого-то возникли ко мне вопросы, я с удовольствием отвечу всем, кроме Harding вот видите, вы по каким-то причинам решили, что я сижу на диване. И откудова вы это взяли? обратите внимание, что вам тоже не хочется оправдываться передо мной,в ответ на мой вопрос, рассказывая о ваших походах. по...
Harding
23 ноя 2018, 12:07
Форум: Вопросы новичков
Тема: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.
Ответы: 178
Просмотры: 65660

Re: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.

zhenya писал(а):
20 ноя 2018, 19:27
Harding писал(а):
20 ноя 2018, 19:10
у меня сейчас в горную пешку будет примерно 2кг снаряги + одежда на себе, естественно без веревок и железок
Я могу себе представить очень широкий диапазон горных пешек ;)
именно для этого широкого диапазона моя снаряга ;)
Harding
23 ноя 2018, 12:05
Форум: Вопросы новичков
Тема: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.
Ответы: 178
Просмотры: 65660

Re: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.

vlk16041964 писал(а):
20 ноя 2018, 21:17
Lynx,
не приставайте к "диванному туристу"! Он несёт свои мечты в массы, а вы ему по я...... Не хорошо, как-то....
я диванный не более чем ты. и в отличие от тебя я хожу ногами. несколько сложнее, чем на лодочку плыть.
Harding
23 ноя 2018, 12:00
Форум: Вопросы новичков
Тема: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.
Ответы: 178
Просмотры: 65660

Re: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.

кому нужны наши детсадовские походы! все уж протоптано! тропы видно из космоса, отчетов полно, карт полно, закачивают маршруты в GPS и топают почти не глядя под ноги ! Для популярных маршрутов информации хватает, а стоит сделать шаг в сторону и ее может быть очень мало, иногда вообще ноль. Народ пр...
Harding
20 ноя 2018, 19:10
Форум: Вопросы новичков
Тема: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.
Ответы: 178
Просмотры: 65660

Re: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.

Предлагаю говорить о походах. И желательно о своих. Или учиться молча. будьте так добры, расскажите, пожалуйста про ваши легкоходские походы и ваше легкоходское снаряжение, чтоб я мог у вас поучиться. у меня сейчас в горную пешку будет примерно 2кг снаряги + одежда на себе, естественно без веревок ...
Harding
20 ноя 2018, 17:07
Форум: Вопросы новичков
Тема: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.
Ответы: 178
Просмотры: 65660

Re: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.

Кто бы спорил, что поход отличный. И категория ориентировочно 3. Но, справедливости ради надо заметить, что к теме обсуждения (Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм) отношения не имеющий. Типичный пеше-водный поход по среднегорью. у них палатка на троих весит 1400гр, держит любой ветер...
Harding
20 ноя 2018, 16:59
Форум: Вопросы новичков
Тема: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.
Ответы: 178
Просмотры: 65660

Re: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.

я - опытный матрасник, все мои походы- увеличенный толстый матрас. Ну так и не лезьте в тему "Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм". Ваша тема это пешка 1 кс. воистину, в чужом глазу соломка а у себя бурелом. https://legkohod.com/newforum/viewtopic.php?f=9&t=2946 судя по этому , ваша ...
Harding
19 ноя 2018, 14:42
Форум: Вопросы новичков
Тема: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.
Ответы: 178
Просмотры: 65660

Re: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.

Тут я не могу согласиться. Конечно цель показать свои достижения может присутствовать, но основное это дать именно отчет о маршруте и снаряге для него. В наш век цифровых технологий можно получить быстрый доступ к доступной информации и подчерпнуть для себя важное. Это помогает здорово экономить вр...
Harding
19 ноя 2018, 13:28
Форум: Вопросы новичков
Тема: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.
Ответы: 178
Просмотры: 65660

Re: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.

Доказательств тоже нет, тогда у меня не было ни смартфона ни GPS ни фотика. раз у вас нет доказательств, то вам верить я могу так же как и вы мне. я верю другим на слово, так как никого не подозреваю во лжи. для меня туризм, практически любой- это отдых, а не показ собственной крути для меня вообще...
Harding
19 ноя 2018, 12:51
Форум: Вопросы новичков
Тема: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.
Ответы: 178
Просмотры: 65660

Re: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.

2000м это не категорийный горный туризм. просто неподражаемая "осведомленность" http://slazav.mccme.ru/saj11.htm "Маршрут: г.Нижнеудинск = заезд на машине на прииск Катышный (на притоке р.Бирюса) = р.Мурхой = р.Багай = по хребту в верховья р.Аскайлы-Ой = перевал в верховья р.Сытляр-Атар = перевал в...
Harding
19 ноя 2018, 12:44
Форум: Вопросы новичков
Тема: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.
Ответы: 178
Просмотры: 65660

Re: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.

Я говорил что вам не нужно нести ахинею в массы. У вас в каждом посте сквозит собственная важность. Я по своим "горкам" хожу по 50км за раз, буду очень рад если вы будете ходить так же. в чужом глазу соломка, а у себя бурелом. я - опытный матрасник, все мои походы- увеличенный толстый матрас. Это в...
Harding
19 ноя 2018, 12:37
Форум: Вопросы новичков
Тема: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.
Ответы: 178
Просмотры: 65660

Re: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.

Я по своим "горкам" хожу по 50км за раз, буду очень рад если вы будете ходить так же. полагаю по 50 км это у вас однодневный поход, потом неделю отдыхаете в кресле и рассказываете о своих подвигах всему интернету. или вы по 50 км ежедневно бегаете по горам много дней подряд, а? 50 км переход в день...
Harding
19 ноя 2018, 12:02
Форум: Вопросы новичков
Тема: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.
Ответы: 178
Просмотры: 65660

Re: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.

когда палатка устраивает, это видно по последующим походам. http://slazav.mccme.ru/saj17/03574.htm Предлагаю говорить о походах. И желательно о своих. Или учиться молча. вы очень невнимательно читаете . http://slazav.mccme.ru/sn/pal.htm цитата " Палатка (2-3 места). Сшита зимой 2007г взамен утонувш...
Harding
19 ноя 2018, 11:47
Форум: Вопросы новичков
Тема: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.
Ответы: 178
Просмотры: 65660

Re: Легкоходный альпинизм и категорийный горный туризм.

2000м это не категорийный горный туризм. Вы опять апеллируете к чужому опыту за неимением своего. вот фото из одного моего матрасного похода. горы, высота около 2000-2500, точно не помню сколько, выше 3100 тогда не залезали. Легкотня разумеется, там недели полторы побегал всего, по вашим суровым вы...