Найдено 128 результатов

ay007
14 июн 2013, 10:59
Форум: Физиология
Тема: Рацион на 3 дня для Lake superior coastal trail
Ответы: 15
Просмотры: 8659

Re: Рацион на 3 дня для Lake superior coastal trail

Если легкоходство - это реализация принципа "Ничего лишнего" в туризме, то, на мой взгляд, есть смысл при составлении раскладки учесть и, обычно, пониженный аппетит в первый - второй день похода. Есть мнение, что это связано с тем, что организм перестраивается с сидячего на ходячий образ жизни - как...
ay007
10 июн 2013, 20:40
Форум: Походы
Тема: Красногорск - Истра (52 км.)
Ответы: 5
Просмотры: 1490

Re: Красногорск - Истра (52 км.)

Я правильно понимаю, что получился, как бы не поход, а марш бросок? Все-таки 52 км за 9 часов.

С уважением к результату..
ay007
13 май 2013, 19:08
Форум: Походы
Тема: Весенняя Турция 2013
Ответы: 9
Просмотры: 3470

Re: Весенняя Турция 2013

Нет, показатели взяты из Google Earth. Я сохранял маршрутные точки, дома по ним проложил дневные маршруты дня, для которых программа автоматом показывает протяженность и изменение высоты.
ay007
13 май 2013, 10:42
Форум: Снаряга
Тема: Рюкзак
Ответы: 526
Просмотры: 120280

Re: Рюкзак

Вчера пощупал в Альпиндустрии на Первомайской Рюкзак The North Face Verto 32л Из привлекательного - щадящая (по сравнению с остальными рюкзаками фирмы) цена, небольшой (644 г) вес, тонкая, но плотная спинка, такие же лямки и пояс, на который можно переносить нагрузку (в отличии от рюкзака Снаряжение...
ay007
07 май 2013, 18:42
Форум: Походы
Тема: Весенняя Турция 2013
Ответы: 9
Просмотры: 3470

Re: Весенняя Турция 2013

Резонный вопрос.. поэтому отвечу поподробнее. По дороге к месту старта почувствовал необходимость, как бы вжиться, в новую для меня среду. Не хотелось спрашивать дорогу, расположение автовокзала и пр. В тоже время ближайший автобус уходил только в 16-30, а ждать, как уже написал, было лень. Ехать же...
ay007
06 май 2013, 22:01
Форум: Походы
Тема: Весенняя Турция 2013
Ответы: 9
Просмотры: 3470

Re: Весенняя Турция 2013

Примерно $450 (билеты, ночлег в отеле, Duty free)
ay007
06 май 2013, 21:55
Форум: Физиология
Тема: Рацион для весенней Турции
Ответы: 16
Просмотры: 3986

Re: Рацион для весенней Турции

Закрывая тему. Короткий отчет о походе: http://legkohod.com/newforum/viewtopic.php?f=9&t=1465 Рацион вполне удовлетворил (по крайней мере первые 6 дней о еде особо не думал, потом еды стало не хватать). Из неучтенки взял еще небольшой кусок сала и приправу (не пожалел). Привез домой половину чая и к...
ay007
06 май 2013, 21:43
Форум: Списки снаряжения
Тема: Список снаряги для весенней Турции
Ответы: 38
Просмотры: 13755

Re: Список снаряги для весенней Турции

Заканчивая тему. Короткий отчет о походе: http://legkohod.com/newforum/viewtopic.php?f=9&t=1465 Резюме по списку: Перед походом, посмотрев прогноз погоды, заменил ветровку на легкую куртку от Uniqlo (не пожалел) и взял флисовые перчатки (зря). Рюкзак (Снаряжение Лайт 30) оказался маловат (когда было...
ay007
02 май 2013, 18:20
Форум: Походы
Тема: Весенняя Турция 2013
Ответы: 9
Просмотры: 3470

Весенняя Турция 2013

Сходил (13-21 апреля) по восточной части Ликийской тропы. Т.к. в ходе подготовки активно пользовал Интернет отчеты, то полагаю правильным добавить к ним свой - с надеждой, что кому-нибудь пригодится. GPS трек http://myfolder.ru/files/36244867 Поход задумывался еще в начале февраля. Билеты заказал на...
ay007
09 апр 2013, 09:48
Форум: Списки снаряжения
Тема: Список снаряги для весенней Турции
Ответы: 38
Просмотры: 13755

Re: Список снаряги для весенней Турции

2 Saintcat Расчитываю на ночевки от 0 до1500 м. Спальник летний + маломерка. Понимаю, что при непогоде м.б. не очень весело, ну а от жары в спальнике пострадать не опасаюсь 2 Overclock Да, флиска тяжеловата, из 200-го полара, размер 48-50, рост 188, с капюшоном. Выбор осознанный, ибо пользую ее уже ...
ay007
08 апр 2013, 20:46
Форум: Физиология
Тема: Рацион для весенней Турции
Ответы: 16
Просмотры: 3986

Re: Рацион для весенней Турции

Договорились.

П.С. В теме по снаряжению я получил пару принятых советов по тем моментам, в которых, видимо, не был уверен. А так - да, подготовка была сугубо индивидуальная, посоветоваться (в данный момент) не с кем. Поэтому и выложил на суд коллег.
ay007
08 апр 2013, 16:14
Форум: Физиология
Тема: Рацион для весенней Турции
Ответы: 16
Просмотры: 3986

Re: Рацион для весенней Турции

Со своей стороны рискну предположить, что в подобных походах раскладка - это отражение выбираемого индивидуумом стиля прохождения маршрута и его же вкусовых пристрастий. Т.е. для меня еда должна быть вкусна (в моем понимании), быстра в приготовлении и притуплять чувство голода.. При этом относительн...
ay007
08 апр 2013, 11:31
Форум: Физиология
Тема: Рацион для весенней Турции
Ответы: 16
Просмотры: 3986

Re: Рацион для весенней Турции

2 Алексей Опыта пользования именно этой раскладкой нет. Но спросил у организма и сошлись на таких цифрах (вес хлопьев при фасовке перепроверю). Т.к., в самом деле, поход только имитация автономного, ибо проходит по населенной магазинами местности, то можно и пофантазировать, неправда ли? По количест...
ay007
07 апр 2013, 16:02
Форум: Физиология
Тема: Рацион для весенней Турции
Ответы: 16
Просмотры: 3986

Рацион для весенней Турции

Собственно, сабж. В день, г Всего, г Изюм 16 128 Колбаса 40 320 Кофе 5 40 Курага 55 435 Масло раст. 20 160 Мед 20 160 Сахар 20 160 Сникерс 58 464 Суп 25 175 Сухари 33 264 Сухое молоко 10 70 Сыр 40 343 Финики 37 302 Халва 40 320 Хлопья 60 420 Чай 5 47 Итого: 484 3808 8 дней, 7 ночей. Завтрак: 2/3 хло...
ay007
04 апр 2013, 13:33
Форум: Списки снаряжения
Тема: Список снаряги для весенней Турции
Ответы: 38
Просмотры: 13755

Re: Список снаряги для весенней Турции

Т.к. иду в первый раз и, надеюсь, не в последний, то не особо заморачиваюсь маршрутом. Пока план - пройти по маркировке и составить собственное впечатление об оптимальности маршрута. Типа - разведка..
Первый участок - через Тахтали..
ay007
04 апр 2013, 11:03
Форум: Списки снаряжения
Тема: Список снаряги для весенней Турции
Ответы: 38
Просмотры: 13755

Re: Список снаряги для весенней Турции

2 Припл Да, 2 литровых бутылки. В Крыму, этого обычно хватает.. Там, конечно, места более знакомые. Но докупить бутылку - не проблема (надеюсь).. 2 Overclock О креме от солнца думал, но как крымчанин никогда не пользовался.. Подумаю еще. Навигатором пользуюсь редко - типа включил, посмотрел, зафикси...
ay007
04 апр 2013, 09:40
Форум: Списки снаряжения
Тема: Список снаряги для весенней Турции
Ответы: 38
Просмотры: 13755

Re: Список снаряги для весенней Турции

2Z-Axis Если тент стоит на продуваемом месте (типа - степь, тундра), то ветрозащита спальника имеет значение. Т.е. в условиях на фото я бы не натягивал тент, а подоткнул бы его под коврик.. А так планирую ночевать в лесу, где обычно удается найти места без ветра..
ay007
03 апр 2013, 17:53
Форум: Списки снаряжения
Тема: Список снаряги для весенней Турции
Ответы: 38
Просмотры: 13755

Re: Список снаряги для весенней Турции

2 Z-Axis Оскорбляться - нет.. Но делать какие-либо выводы о полезности использования девайса на основе устных рассказов, не зная ни обстоятельств, ни конкретного способа, ни точных критериев оценки.. это немного легкомысленно, не правда ли? Например, в приведенном Вами случае, положительный эффект м...
ay007
03 апр 2013, 17:42
Форум: Списки снаряжения
Тема: Список снаряги для весенней Турции
Ответы: 38
Просмотры: 13755

Re: Список снаряги для весенней Турции

Коврик трёхсезонный, но на апрельскую Турцию в самый раз. На сайте Альпиндустрии коврик Prolite Plus позиционируется как четырех сезонный http://www.alpindustria.ru/catalog/bivysacks/kovriks/1301/prod153797/ А на сайте производителя http://cascadedesigns.com/therm-a-rest/mattresses/fast-and-light/p...